Strefa CzłowiekaStrefa Człowieka
  • O strefie człowieka
  • 6 Filarów zdrowia
  • Blog
  • Kontakt
  • Sklep

Regeneracja Magnez- pozbądź się bólu i odzyskaj dobre sampoczucie

Regeneracja Magnez- pozbądź się bólu i odzyskaj dobre sampoczucie

Kolejnym niesamowitym produktem, który mamy w swojej ofercie jest REGENERACJA MAGNEZ. Sprawdza się w szczególności:

  • dla osób uprawiających sport amatorsko i zawodowo,
  • leczeniu kontuzji
  • na wszelkiego rodzaju urazy kostno-stawowo-mięśniowe
  • bóle
  • skurcze
  • Preparat ten jest również najbardziej skutecznym sposobem suplementacji transdermalnej magnezu.

 

Objawy niedoboru magnezu mogą obejmować skurcze mięśni, tiki twarzy, problemy ze snem i przewlekły ból a nawet migreny. Utrzymanie odpowiedniego stężenia w organizmie jest niezwykle istotne dla naszego dobrego funkcjonowania. 

Skąd się dowiedzieć ,że masz niedobór?

Według badań populacyjnych dotyczących średniego spożycia magnezu istnieje duże prawdopodobieństwo niedoborów.

W badaniu “Zdrowie Polaków- świadomość dotycząca znaczenia magnezu dla zdrowia” przeprowadzone przez BioStat pokazało, że na niedobory magnezu- z uwagi na występujące dolegliwości- może cierpieć nawet ponad 70% polskiego społeczeństwa.

Aby sprawdzić czy ma się odpowiednią ilość magnezu, jedną z metod może być konsultacja z lekarzem i poproszenie o szczegółowe badanie poziomu magnezu. Badanie to zwykle jest wykonywane przy pomocy badania surowicy krwi, testy te mogą niestety wprowadzić w BŁĄD. Tylko 1% magnezu w organizmie znajduje się w rzeczywistości we krwi, a tylko 0,3% w surowicy krwi, więc kliniczne testy surowicy krwi mogą nie wskazywać niedoboru magnezu.

Co w takim przypadku zrobić?

Na szczęście istnieją prostsze i dokładniejsze sposoby. Warto zadać sobie kilka pytań dotyczących swojego stylu życia i zaobserwować pewne oznaki i sygnały niskiego poziomu magnezu.

Poniżej dowiesz się jak odczytywać znaki od swojego organizmu, zachować równowagę magnezu i zapewnić dobre zdrowie. Jeżeli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z pytań możesz być narażony na niskie spożycie magnezu.

1.Czy regularnie pijesz słodkie napoje gazowane.

Większość ciemnych napojów gazowanych zawiera fosforany. Substancje te łączą się z magnezem w przewodzie pokarmowym czyniąc go niedostępnym dla organizmu. Więc nawet jeżeli stosujesz zbilansowaną dietę, picie napojów gazowanych z posiłkami naraża cię na niedobory.

  1. Czy regularnie jesz ciastka, ciasta, desery, cukierki lub inne słodkie przekąski?

Cukier rafinowany nie tylko nie zawiera magnezu, ale także powoduje wydalanie megnazu z organizmu przez nerki. Proces produkcji rafinowanego cukru z trzciny cukrowej usuwa melasę, pozbawiając całkowicie zawartości magnezu.

“Słodkie przekąski” nazywane są przez dietetyków ‘antyodżywczymi”. Substancje antyodżywcze, takie jak słodycze, zastępują pełnowartościowe posiłki i dodatkowo pochłaniają składniki odżywcze podczas trawienia, co powoduje utratę netto. Ponieważ wszystko to co jemy wymaga witamin i minerałów w celu zasilenia procesu trawienia.

Im więcej słodkości i wysoko przetworzonych pokarmów masz w swojej diecie, tym bardziej prawdopodobne jest, że masz niedobór magnezu i innych niezbędnych składników odżywczych.

  1. Czy doświadczasz dużo stresu w swoim życiu lub czy niedawno przeszedł poważny zabieg medyczny, taki jak operacja?

Stres może być przyczyną niedoboru magnezu, a brak magnezu zwykle nasila reakcję stresową, pogarszając problem. W badaniach adrenalina i kortyzol, produkty uboczne reakcji “walcz lub uciekaj” związanej ze stresem i lękiem, były związane ze zmniejszonym poziomem magnezu.

Ponieważ stresujące warunki wymagają większego zużycia magnezu przez organizm, wszystkie takie stany mogą prowadzić do niedoboru, w tym zarówno psychiczne, jak i fizyczne formy stresu, takie jak trening, operacja, oparzenia czy choroby przewlekłe.

  1. Czy codziennie pijesz kawę, herbatę lub inne napoje zawierające kofeinę?

Poziom magnezu w organizmie jest w dużej mierze kontrolowany przez nerki, które filtrują i wydalają nadmiar magnezu i innych minerałów. Kofeina powoduje zwiększenie wydalania magnezu przez nerki, niezależnie od stanu ciała.

Jeżeli regularnie pijesz napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata i napoje gazowane, zwiększa się ryzyko niedoboru magnezu.

  1. Czy przyjmujesz leki moczopędne, leki nasercowe, leki na astmę, pigułki antykoncepcyjne lub estrogenową terapię zastępczą?

Badania wykazały, że stosowanie tych leków zmniejsza poziom magnezu w organizmie.

  1. Czy pijesz więcej niż 7 napojów alkoholowych tygodniowo?

Wpływ alkoholu na poziom magnezu jest podobny do działania diuretyków: obniża poziom magnezu dostępnego dla komórek poprzez zwiększenie wydalania magnezu przez nerki. W badaniach klinicznych niedobór magnezu stwierdzono u 30% alkoholików. Zwiększone spożycie alkoholu również przyczynia się do zmniejszenia wydajności układu pokarmowego, a także niedobór witaminy D, które mogą przyczyniać się do niskiego poziomu magnezu.

  1. Czy przyjmujesz suplementy wapnia bez magnezu lub wapnia z magnezem o stosunku niższym niż 1:1?

Badania wykazały, że gdy spożycie magnezu jest niskie, suplementacja wapnia może zmniejszyć wchłanianie i retencję magnezu. Mimo, że suplementacja wapnia może mieć negatywny wpływ na wchłanianie magnezu, suplementacja magnezem faktycznie poprawia wykorzystanie wapnia przez organizm.

Według znanego badacza magnezu, Mildreda Seeliga:

“Organizm ma tendencję do zatrzymywania wapnia w stanie niedoboru magnezu. Dodatkowe spożycie wapnia w takim czasie może spowodować nieprawidłowy wzrost poziomu wapnia w komórkach, w tym w komórkach serca i naczyniach krwionośnych… Biorąc pod uwagę delikatną równowagę między wapniem i magnezem w komórkach, najlepiej jest upewnić się, że magnez jest na odpowiednim poziomie, jeśli bierzesz suplementy wapnia”.

  1. Czy doświadczasz któregoś z poniższych?

  • Lęk?
  • Epizody nadpobudliwości?
  • Trudności z zasypianiem?
  • Przebudzenia podczas snu?

Powyższe symptomy mogą być objawami neurologicznymi niedoboru magnezu. Odpowiednia ilość magnezu jest niezbędna do przewodzenia nerwów i jest również związana z zaburzeniami równowagi elektrolitowej, które wpływają na układ nerwowy. Niski poziom magnezu jest również związany ze zmianami nastroju i epizodami depresyjnymi.

  1. Czy doświadczasz któregoś z poniższych?

  • Bolesne skurcze mięśni?
  • Migreny?
  • Skurcze mięśni?
  • Fibromialgia?
  • Tiki twarzy?
  • Skurcze oczu lub mimowolne ruchy gałek ocznych?

Objawy nerwowo-mięśniowe takie jak te, należą do klasycznych objawów potencjalnych niedoborów magnezu.

Bez magnezu nasz mięśnie byłyby w ciągłym skurczu.

Magnez jest niezbędnym elementem rozluźnienia mięśni i bez niego nasze mięśnie byłyby w ciągłym skurczu. Z drugiej strony wapń sygnalizuje skurcze mięśni. Jak zauważono w książce “The magnesium Factor”, te dwa minerały to “dwie strony fizjologicznej monety”; mają działania które są sobie przeciwstawne, ale funkcjonują jako zespół. Objaw Chvostka i Objaw Trousseau to testy kliniczne na mimowolne ruchy mięśni i oba mogą wskazywać na niedobór wapnia lub magnezu, lub na oba. W rzeczywistości niedobór magnezu może faktycznie objawiać się jako niedobór wapnia w testach, a jednym z pierwszych zaleceń po otrzymaniu wyników niskiego poziomu wapnia jest suplementacja magnezem.

  1. Czy odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań i masz co najmniej 55 lat?

Starsi dorośli są szczególnie narażeni na niski poziom magnezu. Wykazano, że starzenie się, stres i choroby przyczyniają się do zapotrzebowania na magnez, jednak większość starszych osób w rzeczywistości przyjmuje mniej magnezu z pożywienia niż w młodości. 

Ponadto metabolizm magnezu może być mniej wydajny wraz z wiekiem, ponieważ zmiany w przewodzie pokarmowym i nerkach przyczyniają się do tego, że osoby starsze wchłaniają zatrzymują mniej magnezu.

Podsumowanie

Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na któreś z wyżej wymienionych pytań jesteś w grupie ryzyka niedoboru magnezu. Preparat REGENERACJA MAGNEZ jest najlepszym sposobem na uzupełnienie magnezu.

Jeżeli doświadczasz:

  • Lęku
  • Epizodów nadpobudliwości
  • Trudności z zasypianiem
  • Przebudzeń podczas snu
  • Bolesnych skurczy mięśni?
  • Migren
  • Skurczy mięśni
  • Fibromialgii
  • Tików twarzy
  • Urazu
  • Stresu
  • Bólu Kostnego/mięśniowego/stawowego
ten preparat jest dla Ciebie

Poprzedni artykułRegeneracja 2.0- nowy poziom zdrowia

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy

Regeneracja Magnez- pozbądź się bólu i odzyskaj dobre sampoczucie17 stycznia, 2023
Regeneracja 2.0- nowy poziom zdrowia15 stycznia, 2023
Dlaczego kaloria nie jest równa kalorii1 stycznia, 2023

Strefa Człowieka

Pomożemy Ci odkryć swój pełny potencjał, polepszyć, zdrowie, jakość życia oraz wynieść je na zupełnie nowy poziom.

Kontakt

sczlowieka@gmail.com
Copyright © 2020 by Strefa Człowieka. Wszelkie prawa zastrzeżone!
Optymalizacja i poprawki techniczne TonyMedia.pl
Zarządzaj zgodami plików cookie
We use cookies to optimize our website and our service.
Functional cookies Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferences
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statistics
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
View preferences
{title} {title} {title}