Odkryj swój pełny potencjał
Witaj w Stefie Człowieka
Nasz program
Program, w którym wyruszysz w przygodę poznawania swojego organizmu sygnałów jakie Ci daje i wykorzystywania ich w celu zmaksymalizowania swoich efektów we wszystkich dziedzinach życia.
Skupiamy się na tych zajęciach na poprawie fundamentów naszego ciała. Stabilniejsze fundamenty przekładają się na lepsze samopoczucie, zdrowie, radość życia i większą możliwość jego doświadczania.
Każdy uczestnik programu dostaje specjalnie przez nas przygotowane materiały do lepszego poznania się ze sobą i zrozumienia tego co jest czym spowodowane i jak sobie z tym poradzić.
Chorób są tysiące, ale wzorzec zdrowia jest jeden.
Najnowsze artykuły
Regeneruj i wysypiaj się lepiej
Jak się lepiej wysypiać i regenerowaćW dobie ciągłego pośpiechu, maksymalnej wydajności i gonitwie, w której się obecnie znajdujemy wielu z nas doświadczyło problemów ze snem, czy niską jego jakością.Jeżeli chcesz
Co zyskałem medytując 30 dni
Medytacja wdzięczności w moim wydaniu – obserwacje z 30 dniPewnie jak wielu z was moje próby regularnego medytowania kończyły się fiaskiem. Powrotów było wiele, jednak nie na długo. Nie dostrzegałem
6 filarów zdrowia
Aby uzyskać pełnię zdrowia niezbędna jest troska o całą osobę, czyli zaspokajanie potrzeb fizycznych, psychicznych, duchowych i społecznych. Wszystkie te aspekty wpływają na ogólny stan zdrowia, a gdy choć jeden
Tłuszczowy powrót do korzeni cz.3
Tłuszczowy powrót do korzeni część 3. Na ten artykuł musieliście trochę poczekać. Po przeczytaniu zrozumiecie, że warto było czekać. Za nami już dwie części tej przygody(cz.1 i cz.2), natomiast dziś
30 dni z sauną
Jak codzienne korzystanie z sauny wpłynęło na moje życie Ostatnio na moim instagramie mówiłem o tym, że szykuje się niesamowity rok projektów. Tak właśnie się stało, terminarz mam zapełniony na
Tłuszczowy powrót do korzeni Cz.2
Poradnik, jak zacząć przygodę z keto Cieszy mnie, że tutaj dotarłeś/aś 🙂 Jeżeli nie widziałeś/aś poprzedniej części koniecznie przeczytaj Link. Pewnie po przeczytaniu pierwszej części wielu z was się zastanawiało,
Tłuszczowy powrót do korzeni cz.1
Coraz więcej wokół nas zamieszania związanego z wszelkimi zaleceniami i wskazówkami dietetycznymi. Niestety, im więcej specjalistów (i pseudo-specjalistów :)), tym więcej różnych punktów widzenia. Nie jestem kolejnym specjalistą od dietetyki,
JEDZ MIĘSO DLA PLANETY
JEDZ MIĘSO DLA PLANETY. Grass-fed beef jest lepszą odpowiedzią na zmiany klimatu artykuł w skrócie: Wołowina hodowana w fabryce rujnuje twoje zdrowie i planetę. Hodowane w fabryce mięso przyczynia się
Co w ciele strzela?
Co w ciele strzela?Pewnie już każdy z nas spotkał się z sytuacją kiedy przy jakimś ruchu coś strzeliło czy to w szyi czy kręgosłupie. Wiele osób również “strzela” palcami. Czym
Podnieś poziom hormonu wzrostu, bądź zdrowy i wyglądaj młodo
W dzisiejszym artykule o tym jak zrzucić zbędną wagę,poprawić swoje zdrowie, wydłużyć życie i podnieść jego jakość, w dodatkuzupełnie za darmo! Zainteresowany?Człowiek ewoluował w dwóch stanach: głodu i sytości. Mamy
Jak trenować mniej i osiągać więcej
Jak trenować mniej i osiągać więcej Zapewne też padłeś ofiarą mody treningowej, w której zachęcany byłeś do jak najdłuższej i najczęstszej aktywności fizycznej. Duże pewnie też słyszałeś o bilansie kalorycznym,
O testosteronie i jak zwiększyć go o 100% w dwa miesiące
Testosteron – legendarny hormon, niezbędny dla prawidłowego rozwoju męskiego organizmu i równie ważny, choć często bagatelizowany, u kobiet.Jest głównie wytwarzany w jądrach (u mężczyzn) oraz w jajnikach i korze nadnerczy